強みを発見して、使うことは、レジリエンスを育てるのに欠かせません。

強みとは、良いところや長所とも言い換えられるでしょう。特に、その強みを使うとエネルギーがわいてくるようなものです。（ここが得意とは違うところですね！）

過去、逆境や困難を乗り越えた時を思い出してみてください。
その時、どのような強みを使われたでしょうか？

忍耐力？
対人関係力？
みえない力を信じる心？
未来を信じる力？

人それぞれではないでしょうか。

そして、その強みを平時に磨いておくこと、とても大事です。

｢強み｣を見つける親子ワークを紹介します。

親子講座では、親子でお互いの強み（良いところ）を発見するワークを行います。

【ワーク】
それぞれに葉っぱのついていない木の絵を渡します

葉っぱやリンゴの形をしたポストイットに強みを書いて、その木に貼っていきます。（ポストイットには、一枚につき、一つの強みです）

各自行った後に、なぜそう思ったのかを話しながらシェアします。

ご自宅では大きな模造紙に木を書き、ポストイットを気が付いたら貼るようにするのもよいでしょう。

強み診断VIA-IS